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2:55
운동 요가 추천: 집에서 따라하는 초간단 요가 루틴
조회 수: 2698
1개월 전
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henghenghaw
1:02
#YogaInstructor Which Bali yoga one-day class should I choose?💛 #BaliYoga #Yoga #BaliYogaStudioRe...
조회 수: 9.1만
1개월 전
YouTube
요가강사김선아YOGA_SUNA
0:17
나이가 들수록 꼭 해야 하는 고관절 & 하체 강화 운동#시니어 유산소 #그레이스요가 #시니어요가 #실버요가 #시니어운동 #홈트레이닝
조회 수: 3992
2주 전
YouTube
우아함의 시작 그레이스요가 GraceYoga
0:09
치유 요가 로프Healing yoga ropeTali yoga penyembuhan癒しヨガロープहीलिंग योग रस्सी#yoga#stretch#sports
조회 수: 3453
2주 전
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奇蹟瑜伽Miracle Yoga
0:30
아침에 일어나서 고관절 무릎통증해소하는 에콜스요가 #morning #yoga #joints #kneepain #instagood
조회 수: 5375
1개월 전
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원정혜명상요가 (samskrity)
2:59
고관절 긴장해소하면서 몸을 작게 만드는 KHECOLS mudra #yoga #요가 #유튜버 #meditation #yogalife #podcast #youtube
조회 수: 937
4주 전
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원정혜명상요가 (samskrity)
0:16
Pelvic Correction Stretching 6 (Refreshing, Super Simple Beginner Yoga)
조회 수: 4617
4주 전
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위보람 요가 TV
0:11
Aerial Yoga Basic Flow🦋입문, 키즈반에 추천해요-! # #플라잉요가강사 # #aerialyoga #flyingyoga #플라잉요가 #근력운동 #요가강사
조회 수: 1715
3주 전
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요가 강사 조이
0:16
Pelvic Correction Stretching 2 (Refreshing, Ultra-Simple Beginner Yoga)
조회 수: 10만
1개월 전
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위보람 요가 TV
0:12
앉아서 초간단 허리 목 스트레칭 5분 — 쉬운 초보 요가
조회 수: 2593
2개월 전
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weboram_yoga
1:22
머리위 8자그리기로 상체근육만드는 에콜스요가 #yoga #8 #muscletraining #painrelief #shorts #youtubeshorts
조회 수: 315
2주 전
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원정혜명상요가 (samskrity)
0:34
소화에 도움 되는 자세! 가족•친구 다 함께 따라해보세요🙇🏻♀️🤍 #더부룩함 #소화 #스트레칭 #요가
조회 수: 445
2주 전
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요가아영 YOGA-AhYoung
0:17
Simple Belly & Love Handle Fat-Burning Workout 3 (Easy Yoga for Beginners)
조회 수: 7791
2개월 전
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위보람 요가 TV
0:16
Super Simple Lying Down Back•Shoulder•Neck Stretching 17 (Easy Beginner Yoga)
조회 수: 1.3만
3개월 전
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위보람 요가 TV
0:14
Simple Muscle-Building Exercises for Glutes, Back, and Slimmer Legs 4 (Easy Beginner Yoga)
조회 수: 2.6만
2개월 전
YouTube
위보람 요가 TV
0:13
오늘의 몸에 집중하는 시간 | Yoga Practice
조회 수: 1.4만
2개월 전
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여동구&이정은 요가
0:25
걷다가 휘청한다면, 이 동작부터!#시니어요가 #시니어운동 #균형운동 #낙상예방 #한발서기 #하체근력 #고관절운동 #코어운동
조회 수: 1647
2주 전
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우아함의 시작 그레이스요가 GraceYoga
0:22
등 위에 올라타서 눌러버리는 요가 강사의 매운맛 스트레칭
조회 수: 7.5만
1개월 전
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그의 인생은
0:56
라이브 하이라이트 치매예방 파카라#시니어요가#치매예방#뇌운동
조회 수: 517
3주 전
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우아함의 시작 그레이스요가 GraceYoga
0:56
각진 얼굴선이 바뀌는 1분 루틴! #사각턱 #브이라인 #페이스요가
조회 수: 1404
3주 전
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닥터 마디마디 Dr MadiMadi
0:09
요가 탄력띠 교육 योग इलास्टिक बैंड का शिक्षणTeaching of yoga elastic bandヨガ弾性バンド教育#yoga#sports
조회 수: 1.1만
2개월 전
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奇蹟瑜伽Miracle Yoga
0:42
Sarcopenia: Dozens of times more dangerous than chronic diseases! #SeniorYoga #SeniorExercise #Gr...
조회 수: 9891
1개월 전
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우아함의 시작 그레이스요가 GraceYoga
0:42
🩵요가강사 가방 필수템🩵 #요가강사 #다이소추천템 #인교진영양제 #영양제 #요가
조회 수: 2.7만
2개월 전
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요가강사김선아YOGA_SUNA
0:34
허리 잘록해지는 동작😲 매일 하는 운동이 쌓여 원하는 건강한 몸매가 만들어져요‼️ #옆구리운동
조회 수: 5618
1개월 전
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요가테라스 Yogaterrace
0:22
커플 스트레칭의 최후ㅋㅋㅋ #홈트 #부부운동 #홈트레이닝 #요가 #스트레칭 #커플운동
조회 수: 255.8만
1개월 전
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DABOM FIT
2:11
하체 근력 강화 에콜스 요가 — 초중급 하체 근력운동
조회 수: 2.4만
1개월 전
TikTok
.samskrity
2:06
에콜스 스쿼트와 다양한 손모양(무드라) 효과 및 방법
조회 수: 3.2만
1개월 전
TikTok
.samskrity
1:18
공정위가 요가나 필라테스 관련 소비자 피해를 줄이기 위해 표준 약관을 처음 만들었습니다. #공정거래위원회 #표준약관 #요가 #필라테스 #소비자피해 #KBS #KBSNEWS
조회 수: 3.8만
2개월 전
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kbsnewsofficial
1:27
굳은 고관절 5분 동안 기능 깨우는 법 엉덩이를 두드리거나 아픈 부위만 푸는 것으로는 부족해요. 고관절 주변 근육이 다시 힘을 쓰고 움직이도록 만들어야 합니다. 1. 쿠션 누르며 발 바깥으로 돌리기: 10회씩 3세트 2. 삼손 스트레칭: 뒷다리 쪽 팔을 올려 옆으로 기울이기 30초 통증 없는 범위에서 천천히 해주세요. 다음은 누워서 할 수 있는 골반 운동입니다. 팔로우하고 놓치지 마세요! #고관절운동 #골반운동 #엉덩이운동 #허리운동 #전신근력운동#전신근력운동 #요가매트 #운동매트 #50대운동 #허리운동 #허리통증 #수면자세 #목통증 #어깨통증 #거북목 #틀어진골반 #전신운동 #디스크 #협착증 #건강되찾기 #허리디스크 #허리협착증 #다리저림 #엉덩이통증 #이상근증후군
조회 수: 12.3만
3주 전
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fit20_ems_
3:00
Echol’s Yoga: A Morning Routine to Strengthen Joints and Muscles from Fingertips to Toes and Deep...
조회 수: 3.6만
3개월 전
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원정혜명상요가 (samskrity)
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